减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

据《联合早报》报道，新加坡第4代领导班子16名成员4日罕见发表联合声明，表示他们将紧密合作，在适当时候从团队中推选一人出任领导人。16人名单被普遍视为第四代领导团队成员的确立，也形同一支“总理遴选委员会”，掌握决定新加坡未来总理人选的话语权。这10名部长、5名高级政务部长和国会议长陈川仁4日下午通过通讯及新闻部发表声明，针对媒体近来有关总理接班人选的询问作出回应。

《风暴袭击法国 内陆最高风速超过每小时100公里》21时30分，李某来到家门口准备开门时，发现门是反锁着的。他对着家门使劲敲打，几分钟后王某才打开了门。李某几步闯进卧室，发现一名50多岁的男子站在屋子里。“你就是天天和我媳妇在一起的那个男的吧?”李某从床底下掏出一把匕首说，“今天我非弄死你不可。”随后掏出手机拨打了报警电话，打完就和该男子厮打在一起，王某急忙阻拦。其间，李某用刀刺向男子左胸部，男子趴在床上就不动了。目前，此案正在进一步调查中。