减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

从结果来看，张本智和一次次成为受益者，其实只是国际乒联一系列举措的集中体现。但张本智和已经放出豪言：自己的目标是未来十年参加两届奥运会，至少要拿到两金，国乒不可掉以轻心。1月中旬，2018年国际乒联首项赛事匈牙利公开赛就将开打，国乒将派出樊振东、陈梦领衔的29人宏大阵容参赛，争取多抢积分争取主动权。

《我国建立房地产贷款集中度管理制度 意义何在？》剥洋葱：现在东北人口外流很明显，最近也有媒体说，东北出生率极低，这不是又引发了人口危机？