减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

2011年以后，雷健坤开始在山西省内地级市任职，先后出任朔州市委常委、副市长，临汾市委副书记。目前，阳泉已成为她的第三个任职地，也将是首个主政地。

《安徽安庆：城区水系全贯通 “宜城”变得更宜居》在美国资深记者沃尔夫在即将出版的新书《烈焰与怒火：特朗普白宫内幕》中，身为特朗普前“军师”的前白宫首席战略顾问班农大爆猛料，他不仅指责特朗普的儿子和女婿与俄方人士的会面是“叛国的”和“不爱国的”举动，还谈及美国“第一女儿”伊万卡。对此，特朗普忍不住发推怒怼“假书”作者和班农。