减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

2014年7月，朝韩官员举行工作会议，商讨朝鲜运动员参加仁川亚运会事宜。同年9月11日，朝鲜运动员乘飞机抵达韩国仁川。这是朝鲜运动员在亚运村的画面。这次朝鲜没有派遣拉拉队，开幕式上，双方运动员也没有一起入场。

《机构加速业务布局 助推金融市场互联互通》在利益面前，李明信念动摇了。初次尝到“甜头”后，李明和这位推销商不断扩展“交易业务”，由热水器到路灯，“生意”越做越大。