减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

特朗普还在社交网站“推特”上说：“我绝对没有授权这本伪造的书作者进入白宫(事实上我多次拒绝了他)。我从来没有跟他就这本书交谈过。该书充斥着不存在的谎言，歪曲和子虚乌有的消息来源。”

《欧盟理事会批准2021年1月1日起临时执行英欧协议》网友FannyLaFenice：你们是在告诉我玩秋千要被罚170欧元吗？我21岁了每个月至少去玩一次秋千。这太不对了。